От чего исходит тренировка в Стиле Искра

От чего исходит тренировка в Стиле Искра . Тренировка исходит от того , что при Экстренной Ситуации у нас будет мышечное напряжение=ЦНС переходящее в Гипер-напряжение . По этому уже сами действия в тренировки(например Постановка удара кулаком) начинаем с предварительного напряжения (элементарного посильного) а уже в самом действии производим Сознательно максимальное перенапряжение мускулов (в частности рук) но и всего тела , что в процессе тренированности последующей наработает автоматизм реакций (например ударов руками) как одинарных ударов так и серии (Шилки) производимых с максимально возможной (скоростью) Резкость и кумулятивностью . #ПостановкаУдара #ТренировкаИскры #Резкость #ЭкстреннаяСитуация #ГиперНапряжение #СтильИскра #Самооборона