На меня обиделись Манипуляция виной. Надоели обиды. Фома Опискин Село Степанчиково Достоевский

10:50 Техника против навешивания вины и стыда. Обидчивость без объяснения причины - удобный способ контролировать самовыражение других и заставить их ходить на цыпочках, сделать их беспокойными, пугливыми, неуверенными. Непроговоренные вовремя обиды и упрёки задним числом заставляют близкого человека врать, скрывать свои эмоции, подыгрывать, подавлять себя, и от этого болеть. Я буду противиться эмоциональным играм, чтобы дать клиенту разрешение и самому противоречить манипулятивному Внутреннему Родителю. Уступать манипуляциям - это поощрять невротические модели клиентa, такой психолог ему не нужен. Важно сообщить другому о вашей обиде, попросить дать время побыть наедине с вашими чувствами или, наоборот, позволить человеку дать вам обратную связь, прояснить недоразумения. Оставлять же другого в растерянном недоумении - это форма издевательства и отыгрывания. Важно отдавать себе отчёт, что, затаивая обиду без прояснения, мы провоцируем у другого тревожное состояние неопределённости. Это ведёт к