Секрет поперечного шпагата. Как я сел на шпагат в 30 лет
В этом видео рассказывается о моем секрете растягивания сухожилий в поперечном шпагате.
Поперечный шпагат - очень трудновыполнимый и тяжело поддающийся большинству занимающихся боевыми искусствами элемент. И даже если следовать тем рекомендациям, о которых говорится в видео, придерживаясь данной системе растяжки, не питая иллюзий можно сказать, что растянуться удастся и скорее всего не сразу. На это может уйти много времени - у кого год, а у кого и более.
Важно быть последовательным и придерживаться системы в процессе занятий, регулярно выполнять растяжку и верить в успех. Президент Федерации каратэ Нарайана Яшкин Алексей Яковлевич, 5 дан
14 views
132
28
2 months ago 00:00:32 1
Удаленная работа в нашем TG! Ссылка в шапке профиля! #заработок #работа #темки #деньги #мотивация
2 months ago 00:00:59 1
Подпишись на мой тг-канал по ссылке в шапке профиля и будь здоровей, там все секреты народов🍵
2 months ago 00:01:01 1
Все секреты огорода по ссылке в шапке профиля #огород #рецепт #дача #сад
2 months ago 00:01:01 1
Все секреты огорода по ссылке в шапке профиля #рецепт #дача #садоводство #огород
2 months ago 00:17:12 1
ТРИКОТАЖная СИНЕЛЬ
2 months ago 00:00:45 1
Все секреты огорода по ссылке в шапке профиля. #огород #сад #дача
2 months ago 00:01:01 1
Все секреты огорода по ссылке в шапке профиля. #огород #дача #сад
2 months ago 00:00:59 1
Все секреты огорода по ссылке в шапке профиля #огород #дача #сад #рецепт #садоводство #garden
2 months ago 00:01:01 1
Все секреты огорода по ссылке в шапке профиля #огородныедела #дача #огород
2 months ago 00:01:01 1
Все секреты огорода по ссылке в шапке профиля #огород #дача #сад #урожай #garden
2 months ago 00:00:56 1
Подпишись на мой телеграмм по ссылке в шапке профиля и будь здоровей, там все секреты народов🍵
2 months ago 00:10:46 8
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ