Сытный САЛАТ-УЖИН с нутом и овощами. Здоровое питание. Salad with Chickpeas,

САЛАТ-УЖИН с нутом и овощами. Здоровое питание. Этот вкуснейший салат заменит Вам полноценный ужин. Салат очень сытный, ароматный ! Приятного аппетита! 1 стакан нута ( турецкий горох) 2 свежих огурца 1 помидор 3-4 листа мяты зеленый лук, кинза 2 ст. л орехи грецкие 1 ч.л льняное семя 1 ч.л сок лимона 1/2 ч. л сахар или мёд 1.5 ст.л растительное масло любое соль, перец по вкусу 1 cup chickpeas (turkey peas) 2 fresh cucumbers 1 tomato 3-4 leaves of mint Green onion, cilantro 2 tbsp. walnuts 1 tsp flaxseeds 1 tsp lemon juice 1/2 tsp sugar or honey 1.5 tbsp vegetable oil any Salt, pepper to taste