Активация и гармонизация манипуры чакры

Активация и гармонизация манипуры чакры. Манипура чакра связана со здоровьем поджелудочной железой и надпочечниками. Активация и гармонизация Манипуры чакры чрезвычайно важно для каждого. Манипура представляет собой чакру солнечного сплетения и символизирует внутреннюю силу человека. Именно поэтому нарушения в ней приводят не только к заболеваниям физического характера, но и к психическим проблемам, а также к проблемам с общением. Сядьте в позу лотос или так, чтобы ваш копчик и макушка были на одной линии (прямая спина). Отрегулируйте свое состояние дыханием. Делайте равномерные и глубокие вдохи и выдохи. Отслеживайте все зажатые участки тела и с помощью дыхания их отпускайте. Позвольте энергии в теле двигаться легко, без препятствий. Закройте глаза и поставьте вашу левую руку в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь на солнечном желтом цвете. Через руку попытайтесь ощутить движение энергии или вибрацию. Рука вам помогает дополнить медитацию новыми впечатлениями. Music . 01 Manipura Creative Commons licenses