Как ОСТАВАТЬСЯ СПОКОЙНЫМ в наше время. Му Юйчунь.

Когда человек спокойный, он сильный и здоровый. В этом видео Мастер Му Юйчунь рассказывает и показывает что нужно делать, чтобы избавиться от тревожности, не волноваться в любых ситуациях, как укрепить нервную систему, избавиться от стресса. При рождении человеку дана материнская энергия, которая осталась в районе пупка с самого детства. Му Юйчунь объясняет эту теорию и говорит о дыхании. Закадровый перевод на русский язык. Всегда включайте субтитры во всех наших видео. Всегда читайте описание к нашим видео. Всегда смотрите наши видео до конца, там самая важная информация. Очень внимательно за Мастером Му Юйчунем повторяйте все движения. Всегда относитесь внимательно к рекомендациям своего лечащего врача. Чтобы ничего не пропустить! Присоединитесь к нам: Telegram - TikTok - Instagram - Facebook - YouTube - Сайт - Подробнее о Му Юйчуне: По этой ссылке вы можете почитать об учителях Му Юйчуня: Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу - Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений: По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику: Fedortsov Vladimir Viber, WhatsApp 38 063 2299447 Telegram 38 067 6541449 Facebook Ассоциация традиций и культуры Китая Чжень Гунфу. Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 29 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников. Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun 穆玉春 Мастер Му, Master Mu Zhen Gongfu. Добрый день. Сегодня мы обсудим один важный вопрос, если у человека слабая нервная система, если вы волнуетесь, если вы не спокойны, если вы боитесь. Почему это происходит? Потому, что ваша энергия не гармонична, не собрана и не сильная. Ваше тело слабое. Такие люди обязательно мало занимаются упражнениями. Все их тело, и мышцы, и нервы, и сухожилия очень слабые. Такие люди иногда бояться снов. Всегда очень волнуются, не спокойны. Как решать эту проблему? Первое - дыхание. Дыхание очень важно. Так, как я сейчас дышу не правильно. Будет еще хуже. Нужно делать размеренный длинный выдох со звуком. Набираем носом воздух и делаем долгий выдох. Не грудью дышим, не легкими дышим, внизу дышим. Этим местом в районе пупка. В Китае это место называют даньтянь. Здесь сконцентрирована энергия. Почему именно здесь больше энергии? Когда мы еще находимся, в животе у мамы, через пуповину к нам поступает энергия мамы. Эта энергия не наша, это подарок от мамы. Можно говорить что это природа, или Бог сделал нам подарок. Эта энергия охраняет нас. Когда мы рождаемся, появляемся на свет, в это время пуповину обрезают. И в этом месте энергия уже остается внутри. В это время все наследие папы и мамы остается у меня внутри. И все энергии слились в одну: мамина, папина и ваша. Когда мы умираем, тогда эта энергия уходит. Нам нужно охранять её. Опускать ниже. С помощь такой практики это можно сделать. Делайте глубокий звучный выдох в районе пупка. И обычный вдох. Смотрите как нужно делать. Прямо сверху от головы делаем плавный выдох вслух, опускаясь к пупку. Можно даже закрыть глаза в это время. Потом дышим медленно. Тихонько. Нельзя громко. Я показываю громко, чтобы вы поняли принцип, как идет воздух. А сейчас сложите так губы и сделайте тихий выдох. Повторяйте за мной. Не грудью дышите, дышите в районе пупка, внизу. Сделайте таких 10-15 вдохов-выдохов. Потом делаем громкие выдохи и вдохи, ищем ритм, повторяем упражнение за мной. Ищем магнит. Ищем ощущение магнита.