Почему после еды хочется спать? Как бороться с усталостью после еды?

📌 Курс “Профессия Data Scientist PRO” от Skillbox — Почему мы испытываем усталость после еды? Усталость после еды. Знакомое состояние, да? Когда каждый день после сытного обеда хочется лечь прямо за столом и хотя бы немного поспать. Кстати, я для себя понял, что бороться с усталостью после еды бесполезно, и лучше поспать 15 минут, чтобы вновь стать бодрым и энергичным. Но ведь, еда даёт нам энергию, и по сути, после еды мы должны быть более энергичными. Тогда почему мы испытываем усталость после еды? Почему часто хочется спать после приема пищи? И как бороться с усталостью после еды? Меня зовут Иван Меренков и вы на канале “Чуть-Чуть о Науке“. #ЧутьЧутьоНауке​ #ИванМеренков​ #НаукувМассы 00:00 Почему мы испытываем усталость после еды? 00:54 Альтернативные мнения 05:03 Что говорит наука? 06:59 Как бороться с усталостью после еды? #усталостьпослееды #сонливостьпослееды #питание Переедание ► Пребиотики ► Гликемический индекс ► Плей-лист “Питание” ► #сонливость #усталость #сонпослееды PATREON ► INSTAGRAM ► ГРУППА ВК ► ТИК ТОК ► @crab_science?lang=ru-RU Оформить спонсорство ► Превью: Монтаж: Заставки: