Комплекс лечебных упражнений для шеи. Школа здоровья Лечебного Центра. Лечим шею упражнениями.

Комплекс лечебных упражнений в Лечебном Центре на Тимура Фрунзе . Лечим шею упражнениями. Упражнения для шеи. 0:07 У вас болит голова? У вас болит шея? Вы устали? Давайте мы вам поможем показав комплекс упражнений. Сели на стул, не опираясь о спинку стула, плечи вверх, вдох. Опустили. Выдох, вдох - выдох, вдох-выдох. Три повтора для этого упражнения достаточно. Сели ровно, подбородок прижимаем к грудине и держим семь секунд, ниж