Готовим на 5+. Курица с овощами

Открываем нашу новую рубрику “Готовим на 5 “😋 В этой рубрике мы будем готовить вместе! И рассказывать о полезных свойствах продуктов! Начнем мы с простого перекуса! Нам понадобятся: 🐔 филе курицы; 🥒🍅 🥦любимые овощи; 🔸соль и специи по желанию. Приступаем к приготовлению, все настолько просто, что справится даже школьник! Только под присмотром взрослых😉 🔸На филе сделайте небольшие надрезы, посолите и посыпьте любимые специи. А вы знали, что... Куриное филе является рекордсменом по содержанию легкоусвояемого животного белка, необходимого не только мышцам, но и всему организму в целом для строительства клеток. Продукт содержит витамины группы В, особенно много В2, а также железо, поддерживающее высокий уровень гемоглобина в крови. 🔸Разогрейте духовку до 180 градусов и запекайте куриное филе 20-25 минут под грилем. 🔸Овощи аккуратно порежьте и выложите на тарелку, а можно сделать из них салат, заправив овощи оливковым маслом и специями. Осталось достать готовую курочку и красиво подать! Приятного аппетита!