СОБА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ в соусе ТЕРИЯКИ / Лапша Вок / гречневая лапша с овощами
сообщество ВКонтакте:
Яндекс Дзен:
_________
СОБА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ в соусе ТЕРИЯКИ / Лапша Вок / гречневая лапша с овощами
- рецепт на 4-5 порций -
• гречневая лапша (соба) 300 г (одна упаковка)
• куриная грудка - 400 г
• болгарский перец - 1 шт
• морковь - 1 шт
• цукини - 1 шт (небольшого размера)
• лук репчатый - 1 шт
• чеснок - 2 зубчика
• соус терияки (густой) - 150 г
• соевый соус - 3 ст. л.
• картофельный крахмал - 1 ч. л.
• сахар - 1 ч. л.
• мёд - 1 ч. л.
*или меньше, если мёд сильно сладкий
• кунжут - щепотка (для подачи)
• зелёный лук (для подачи)
• оливковое масло
*масло, по желанию, можно заменить на любое другое растительное
Курицу нарезаем слайсами.
Морковь, перец и цукини режем соломкой. Лук полукольцами, чеснок режем мелко.
СОУС: в ёмкость наливаем соус терияки и соевый соус, перемешиваем.
Добавляем сахар, мёд, крахмал и снова перемешиваем.
*сахар с мёдом дают блюду глянцевый эффект, а крахмал способствует загустению соуса
Лапшу закидываем вариться в кипящую, подсоленную воду. Варим в течение того времени, которое указано на упаковке.
В сковороду на хорошо разогретое оливковое масло выкладываем курицу, обжариваем до золотистой корочки.
*кто боится пересушить курицу засчёт длительного теплового воздействия, обжаренную курицу можно вытащить и добавить к остальным ингредиентам уже вместе с готовой лапшой
К курице отправляем морковь, затем болгарский перец, помешиваем. Затем добавляем лук и чеснок.
*лук лучше добавить именно на этом этапе, тк если его добавить раньше, то он просто растворится
Далее к овощам добавляем цукини и оставляем тушиться на слабом огне до готовности.
Выкладываем сваренную лапшу в овощи и перемешиваем.
Добавляем соус и всё хорошо перемешиваем.
Готовое блюдо посыпать (в тарелке) кунжутом и зелёным луком.
*соли в этом рецепте нет, поскольку её вполне достаточно в соусе
Приятного аппетита!
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ🤍
___________
КУРИЦА С КУНЖУТОМ В СОЕВО-МЕДОВОМ СОУСЕ / как приготовить рассыпчатый рис
___________
СВИНИНА С ПЕРСИКАМИ В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ:
___________
ПРЯНАЯ КУРИЦА В АПЕЛЬСИНАХ:
___________
ШПИНАТНЫЙ ОМЛЕТ:
___________
#лапшавок #собаскурицейиовощами #терияки #соба #wok #гречневаялапша #какприготовитьлапшу #удонскурицей #удонскурицейиовощами #рецепт #какприготовить #вок #вокскурицей #собаскурицей #териякирецепт #рекомендации #рек #рецепты #готовимдома #200поцельсию
1 view
1617
415
1 week ago 00:05:04 2
M3GAN 2.0 - Русский трейлер | Реакция
1 week ago 00:02:30 4
Пять ночей с Фредди 2 — Русский Трейлер Тизер | Реакция
2 weeks ago 00:30:43 1
Концепция и идеология многонационального Русского Мира
2 weeks ago 00:02:32 1
Птичий короб: Барселона — Русский трейлер (4К, Озвучка, 2023)
2 weeks ago 00:12:00 28
РАССЛАБЛЯЮЩАЯ спокойная Музыка Души.RELAXING calm Soul Music.
3 weeks ago 00:02:00 28
МОЖНО ли ЧИТАТЬ МЫСЛИ? Татьяна Черниговская
3 weeks ago 00:26:06 1
99% людей не знают о неприятном запахе, специфичном для пожилых — просто мойте это место правильно!
3 weeks ago 00:08:44 3
Просто попробуй сшить вместе полоски ткани, а потом разрезать DIY мастер класс
3 weeks ago 00:17:37 1
😱МИГРАНТЫ с ОРУЖИЕМ: как силовики РАЗГРОМИЛИ наркокартель! ЗАЛОЖНИЦЫ спасены, ГЛАВАРЬ задержан...
4 weeks ago 00:15:15 3
ЭТО ДОЛЖНО БЫЛО ДОЙТИ ДО ВАС ДО ЗАВТРА - День, отмеченный мощным сочетанием астрологических аспектов
4 weeks ago 00:00:52 1
Знаете, какие привычки у людей с высоким IQ? #психология #мориарти #привычки #самопознание
4 weeks ago 00:17:54 3
🚨УЖАС в Питере: бородачи с ТРАВМАТОМ открыли ОГОНЬ по людям! Преступники СКРЫЛИСЬ! Власть Молчит...
4 weeks ago 00:15:39 1
Лучшее, густое вишневое варенье. Вкуснейшее варенье из вишни без косточек.
4 weeks ago 00:04:32 1
Дима Билан - Горький дождь (Премьера клипа 2025)
4 weeks ago 00:31:42 53
ВНИМАНИЕ! ЛУНА 22 МАРТА 2025: ЭТО КОСМИЧЕСКОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ИЗМЕНИТ ЖИЗНЬ НАВСЕГДА
1 month ago 00:13:19 2
Встречайте БАМ 3.0. Началась стройка, которая изменит Россию