Я В ШОКЕ С ЭТОГО ЭСПАНДЕРА... Хват Тора #045 [Егор]
Всех приветствуем в рубрике “Хват Тора“! Мы продолжаем наш путь в улучшении хвата, поэтому приглашаем Вас присоединиться к нам. Следите, прогрессируйте и становитесь лучше вместе с Егором и Сашей!
Наш тг-канал:
Наша группа в VK:
► Егор в VK:
► Саша в VK:
► Егор в INST*:
► Саша в INST*:
Таймкоды:
00:00 - пробуем новый формат тренировок
01:02 - разминка
01:12 - сжатие kettler 55 [test]
02:20 - Az Green 6 lvl (33 cxp) [0 1rep]
03:20 - Az Green 8 lvl (29 cxp) [5 5rep]
04:26 - Az Green 9 lvl #1 (28 cxp) [6 8rep]
05:18 - Az Green 9 lvl #2 (28 cxp) [6 7rep]
05:55 - Az Green 9 lvl #3 (28 cxp) [7 7rep]
06:34 - Az Green 9 lvl #4 (28 cxp) [5 7rep]
07:16 - Az Green 9 lvl #5 (28 cxp) [5 7rep]
07:46 - Az Green 9 lvl #6 (28 cxp) [3 8rep]
09:14 - Az Green 9 lvl #7 (28 cxp) [4 8rep]
10:36 - Az Green 9 lvl #8 (28 cxp) [4 4rep]
11:02 - Az Green 9 lvl #9 (28 cxp) [3 3rep]
12:12 - Az Green 9 lvl #10 (28 cxp) [2 3rep]
13:00 - cводная таблица результатов
(левая: 50, правая: 63)
13:15 - ожидания/реальность
*Тверской суд Москвы признал компанию Meta, владеющую соцсетями Facebook и Instagram, экстремистской организацией и постановил запретить их деятельность на территории РФ.
#эспандер #хват #силахвата
1 view
1289
401
8 hours ago 00:00:00 1
Месяц платил скуфу за выдуманную работу [Моя ГРАНДИОЗНАЯ документалка]
21 hour ago 00:04:05 2
Скумбрия, как БАЛЫК! Быстро и вкусно засолить СКУМБРИЮ. Быстрый рецепт.
21 hour ago 00:29:14 2
Падение Илона Маска. Что пошло не так? | Скандалы, разочарование и конфликт с Трампом
21 hour ago 00:02:58 1
Песня “Выпьем за Родину, выпьем за Сталина“ “Волховская застольная“ — сл. Павла Николаевича
21 hour ago 00:31:53 0
26* я пригнала автобус КаВз из Иркутска!
21 hour ago 00:01:08 1
Из-за этого рецепта огурцов трехлитровые банки станут дефицитом.
21 hour ago 00:16:53 2
КРАХ Империи МАСКА: поможет ли ДРУЖБА С ТРАМПОМ избежать банкротства?
21 hour ago 00:15:35 2
об этом ПРИНЯТО МОЛЧАТЬ // психология отношений с современными ЧСВ
22 hours ago 00:57:37 2
Барак в эпицентре скандала. Кто планировал убий““во 45/47?
22 hours ago 00:13:49 0
Как сделать гороховый суп в два раза вкуснее! Три способа! ВОТ рецепты, по которым НУЖНО готовить!
22 hours ago 00:01:13 0
Отзыв на гипнотерапию | Елена
22 hours ago 01:22:11 2
Роман Червинский: «Ермак — агент Кремля, я уверен на 100%»
22 hours ago 00:10:34 2
СУДЖА - БЫЛО МНОГОЕ, ПРОШЛИ СТРАШНОЕ, КАК-ТО ВЫЖИЛИ : заметки на полях №266 военкор Марьяна Наумова
22 hours ago 00:07:04 0
Почему ракета Путина снова не взлетела? Новые сказки украинской пропаганды
2 days ago 00:03:56 0
Группа Альфа - Я искал так много лет (Жемчужина)
2 days ago 00:47:50 0
Интересное вязание - носки-исландцы
2 days ago 00:08:07 4
Не пей, козлёночком станешь? Пихают гормоны в воду, а потом запрещают ЛГБТ. Праздник антилогики.
2 days ago 00:04:59 1
АЛЛИЛУЙЯ ✨ Молитва, открывающая Небо! (пение духом на иных языках )🕊️
2 days ago 00:54:39 12
СКАЗОЧНЫЙ БРЮГГЕ: ГОРОД, ГДЕ ОСТАНОВИЛОСЬ ВРЕМЯ
2 days ago 00:04:30 2
--ГОСПОДЬ Я ТВОЙ-- НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025
2 days ago 00:04:41 1
Христианские песни . Я верой в будущность смотрю
2 days ago 00:13:16 48
Как закрыть петли спицами? 6 Способов закрытия петель спицами и иглой
3 days ago 00:43:11 2
Славянские божества: от Мары до русалок / [История по Чёрному]