Упражнения на фитболе - прорабатываем все тело

Комплексная тренировка. Functional body. Не хватает времени? Даже за короткое время можно хорошо проработать тело, используя функциональные упражнения, вовлекая в работу максимальное количество мышечных групп! Развитие силы, выносливости мышц. Сильные руки, сильный центр: пресс, спина, полная концентрация - подтянутое, послушное тело. Быстрый результат))) Держи себя в тонусе и наслаждайся движением! Попробуй сочетать: 1) начни с разминки