Блогер с относитительно литтл мышцами более интересен чем качки по 150 кг и 5% жира
💪 Посмотри какие у меня мышцы в 49 лет. Все благодаря методике Юрия Спасокукоцкого
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️
▶️
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ:
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). :
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼▶️🤮🥇🎯[|━|]✊🏸
1 view
1
2
4 weeks ago 00:01:36 1
Личный бренд руководителя 💣 Сколково личный бренд
4 weeks ago 00:29:19 2
[Муз КРИТИК Моисей Великанов (LIVE 3 канал, стримы)] (ч2) РЕАКЦИЯ: Почему русский панк г*вно? План Ломоносова, Княzz, Йорш, Смех
4 weeks ago 00:32:27 4
[Муз КРИТИК Моисей Великанов (LIVE 3 канал, стримы)] (ч1) РЕАКЦИЯ: Почему русский панк г*вно? План Ломоносова, Княzz, Йорш, Смех
4 weeks ago 00:11:06 28
[САНЯ МОНТАЖНИК] Я нашел ПЕРВОГО БЛОГЕРА и спросил куда он исчез! (Паша Микус)
4 weeks ago 00:20:47 228
Места Разных Культур - Американский Блогер Tim Kirby Посетил Дальний Восток России и Был Приятно Удивлен Красотой
4 weeks ago 01:17:09 5
[Алиса Крыжановская] ОСТРЫЕ 🔥 ВОПРОСЫ СВЯЩЕННИКУ | ПОДКАСТ С ОТЦОМ ПАВЛОМ ОСТРОВСКИМ
4 weeks ago 00:44:13 1
[Олег Карлсон] ЧТО ГЛАВНОЕ В ДОМЕ? КОТЫ / №388
4 weeks ago 00:05:30 5
[grant] ЛЮТОЕ ТУЛЕВО! БУДНИ СОТРУДНИКА ФСБ на AMAZING ONLINE в GTA CRMP!
4 weeks ago 00:04:15 5
[grant] СЛЕЖУ ЗА ЛИДЕРАМИ И ЗАМЕСТИТЕЛЯМИ на AMAZING RP AZURE в GTA CRMP! (amazing online)
4 weeks ago 00:26:52 3
[Муз КРИТИК Моисей Великанов (LIVE 3 канал, стримы)] РЕАКЦИЯ: Про лабухов, каверы и уж не лабух ли сам Андрей Ганз Грибочек?
4 weeks ago 00:27:45 1
[Инфа Сотка] 40 лет Нифёду. Как отметил? В бане, как скуф 😁 [🔄 Rutube]
4 weeks ago 00:25:34 5
[Песни Яши Косяка] Высокие тёплые грядки КРУГЛЫЕ, СВЕРХУРОЖАЙНЫЕ, ОРГАНИЧЕСКИЕ своими руками!
4 weeks ago 00:01:29 7
Весь мир в словах и фотографиях
4 weeks ago 00:36:17 3
[Morskaymar] Влог / Бытовуха / Закуски на новый год 🎄 Чудо покупка / Фильмы / 18+ 🤫/ Пятница -вечер 🍸Сюрприз
4 weeks ago 00:14:32 26
[Харчевников] НЕАДЕКВАТЫ НА ПВЗ OZON И WILDBERRIES
4 weeks ago 00:21:28 2
[TPL tv] 24 ЧАСА КУРЮ АЙКОС ЧЕЛЛЕНДЖ - HEEZY
4 weeks ago 00:25:30 91
НЕ БАСТА, А ТРОФИМ🤣 ПЕРЕИГРАЛ МАТЕМАТИКА😎 ПРИКОЛЫ В ЧАТ РУЛЕТКЕ👍 ФОКУСЫ - ВЛАД АЛМАЗОВ
4 weeks ago 00:03:30 11
Религиозные войны и укрепление абсолютной монархии во Франции. Музыкальная История Нового времени 1500-1800: 7 класс
4 weeks ago 00:00:43 89
Мама-блогер!
4 weeks ago 01:34:27 35
[VSRAP] Baby Melo — про детство, первый трек в 7 лет, Грузия + фристаил со Славой КПСС #vsrap