Хануманаса

Урок на освоение продольного шпагата в школе Yanta Yoga с Лидией Гуторенко @gutorenko. Лида предложила интересные подводящие упражнения на увеличение подвижности тазобедренных суставов с опорой на функциональный подход к развитию гибкости и метод «Культура движения», который она представляет. Оформить бесплатный доступ на 4 дня и приступить к практике можно по ссылке: