Как общаться с токсичными родственниками?
Общение с токсичными родственниками — тема, которая касается каждого. Семья должна быть источником поддержки и опоры, но иногда она становится причиной душевных травм. В таких случаях важно минимизировать взаимодействие с родственниками, которые негативно влияют на ваше психоэмоциональное состояние. Вот несколько признаков того, что вам нужно пересмотреть общение с ними:
1. Регулярная критика. Ваши действия, выбор работы, внешность — всё это подвергается постоянной оценке. Многие мои клиенты рассказывали, как родственники обесценивают их достижения, не понимая их значимости.
2. Навешивание чувства вины. Вас заставляют чувствовать себя обязанным, утверждая, что вы должны соответствовать их ожиданиям только потому, что вы — часть их семьи. Это вынуждает вас пренебрегать своими желаниями и потребностями.
3. Препятствия в личной и профессиональной жизни. Такие родственники могут настаивать на том, чтобы вы следовали их примеру, не давая вам возможности выстраивать свою жизнь по собственному сценарию. Они не принимают и не одобряют ваших решений, особенно если они кажутся им непривычными или непонятными.
После общения с такими людьми вы чувствуете себя подавленно и вам требуется время на восстановление. Ваши разговоры становятся формальными, обсуждаются только поверхностные темы, не затрагивающие ваши реальные чувства и волнения.
Понимание того, как действовать в каждой конкретной ситуации, требует индивидуального подхода. Важно анализировать эти моменты вместе со специалистом, чтобы выработать наиболее комфортный для вас формат взаимодействия с токсичными родственниками. Это может касаться любых членов семьи: родителей, братьев, сестёр, тёщи, свёкра и даже супругов. Совместная работа с профессионалом поможет вам найти оптимальные решения и сохранить своё психоэмоциональное здоровье.
123 views
869
240
3 weeks ago 00:19:03 1
КОНФЛИКТА С ЧЕЧЕНЦАМИ НЕТ: ДВОРЕЦ КАБАЕВОЙ- это нелегальный публичный дом РФ, туда и платить налоги!
3 weeks ago 00:07:24 1
ТЫ НА КРЮЧКЕ У МОШЕННИКОВ! / Что НЕЛЬЗЯ говорить телефонным мошенникам?
3 weeks ago 00:01:50 1
Ради жизни: Запретить «однушки» для повышения рождаемости хотят в России | пародия «Во Кузнице»
3 weeks ago 03:18:12 1
КЕКСПРОСВЕТ | САМЫЙ ОТКРОВЕННЫЙ ВЫПУСК | Коря, Сораби и Дина Блин
3 weeks ago 01:32:06 1
Евгений Жаринов: «Бунт совести» #солодников
3 weeks ago 00:19:34 1
Как удержать игроков | Спроси у геймдизайнера | VR игры: вопросы разработчику
3 weeks ago 00:31:17 1
Тонкие миры - как это работает | Жизнь в астральной реальности | Записки контактеров | 2 ч.
3 weeks ago 01:18:39 1
Учредителям РФ и Иудо Украины договора не продлят, даже если они устроят атом. войну между США и ЕС.
3 weeks ago 00:05:46 1
Как взорвать МОЗГ и ВВЕСТИ В ТРАНС / Речевые парадоксы в НЛП
3 weeks ago 00:50:08 1
Подкаст HelpDeskEddy & Supprt Science. Разговариваем про клиентский сервис и развитие компаний.
3 weeks ago 00:00:00 1
HORIZON FORBIDDEN WEST #16
3 weeks ago 00:11:01 1
Капков Сергей Владимирович. Легенды студии «Союзмультфильм»
3 weeks ago 00:42:46 1
Вот это грибалка! Как в сказку попала
3 weeks ago 00:15:23 1
СУДЖА - МЫ ДЕРЖАЛИСЬ, МЫ НЕ ПУСКАЛИ СЛЁЗЫ : история спасения семьи Яценко : военкор Марьяна Наумова