Медитация Ошо Надабрама: описание техники

Надабрама — старая тибетская техника, которая раньше выполнялась в ранние утренние часы. Она может выполняться в любое время дня в одиночестве либо с другими, но на пустой желудок, и нужно оставаться бездеятельным как минимум 15 минут после нее. **** Ошо дает великолепную разновидность этой техники для супружеских пар. Партнеры сидят лицом друг к другу, накрывшись простыней и держась за руки крест накрест. Лучше не иметь на себе никакой одежды. Пусть комнату освещают 4 маленьких свечи, и окуривают благовония. Закройте глаза и вместе гудите в течение 30 минут. Через короткое время почувствуется, как энергии встретились, слились и соединились.