Как похудеть к лету?! Мефистофель!

Абсолютно новый комплекс с гирями. Для его выполнения Вам понадобятся две гири любого веса. Желательно, начать с легких снарядов. Комплекс состоит из 5 упражнений. Выполняем 10 кругов, начиная с 10 повторений для каждого упражнения - первый круг. Второй круг по 9 повторений и так до одного повтора в крайнем десятом круге! Старайтесь минимально отдыхать между кругами. В идеале, выполнять комплекс без отдыха, равномерно распрелелив усилия! Отличная функциональная тренировка с гирей поможет поддержать и улучшить физическую форму. Instagram: @markov_ivan Спасибо команде Markov Team: Видеоператоры: Дизайнер: