Как научиться вращать (крутить) шест! Упражнение № 17

Приветствую друзья! Вашему вниманию 17-ый урок, посвящённый упражнениям с посохом. В этом видео мы развиваем тему вращения посоха одной рукой. И в первую очередь, нам важно научиться соединять простые восьмёрки с движением ног и корпуса. Уже сам по себе этот навык весьма интересен, полезен и красив. Но ещё он в будущем позволит нам легче освоить более сложные упражнения и, что важно, плавно и гармонично переключаться между ними. Я постарался максимально доступно показать и объяснить это упражнение, но тем не менее понимаю, что могут возникнуть сложности. Поэтому, если что-то осталось непонятным, смело пишите в комментариях, я постараюсь вам помочь. Приятного просмотра и продуктивных тренировок :)