УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С МФР РОЛЛОМ | Разминка на все тело

Эта утренняя зарядка с мфр роллом создана для того, чтобы твой день начался на бодрой ноте. Выполни разминку на все тело, и пусть бодрость не покинет тебя до самого сна! 💪 В этом утреннем комплексе собраны самые продуктивные утренние упражнения, с которых стоит начинать свой день. Они позволят тебе разогреть все мышцы, хорошенько растянуться и подышать полной грудью! 😍 Эта легкая утренняя зарядка подойдет как начинающим, так и более опытным. Выполнять ее можно дома в любой свободный момент, дополнительный инвентарь не потребуется! Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥