Супер упражнение для пресса “Скрутка вперед“ | 100 секунд

Упражнение “Скрутка вперед“ - это базовый элемент для формирования красивой мускулатуры, проработки рельефа, а также увеличения общей выносливости. Мы активно нагружаем и прокачиваем прямую мышцу живота. По большей мере верхнюю ее часть.  Скручивания отлично подходят как для новичков, так и для профи. Я люблю это упражнение! А ты? Напиши в комментариях! Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет! ⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления. 📋🍏🤸‍♀️ Программа тренировок и питания “Стройная и гибкая Я“. Жми на ссылку 👉 ⏩ Плейлист программы тренировок “ПЛЯЖНИЦА“ - Стань спонсором канала, и