❤️ КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕЛЕТОВ? ДИАБЕТ И ПЕРЕЛЕТЫ. Врач эндокринолог Ольга Павлова.
❤️ КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕЛЕТОВ?
Сегодня мы обсудим, как помочь организму справиться со стрессом в полете.
Чтобы не допустить заложенность ушей (а она практически неизбежна из-за перепада давления), пейте воду маленькими глотками на взлете и при посадке самолета.
Вода поможет справиться и с обезвоживанием организма. Откажитесь от алкоголя за несколько суток до и во время полета. Кроме алкоголя, не злоупотребляйте соленым и копченым.
Во время полета избегайте кофе, это тоже приводит к обезвоживанию организма.
Чтобы избежать риска отеков ног, используйте специальные компрессионные чулки, снимите обувь в полете и делайте гимнастику для ног во время полета.
Вместо линз надевайте очки, чтобы не допустить сухости глаз.
Если же рассматривать сам процесс перелета, то у пациентов с сахарным диабетом во время полета может подниматься сахар, особенно в том случае, если человек боится летать либо если человек употребляет большое количество углеводов в аэропорту или в полете.
Особенно это касается быстрых углеводов, потому что в полете часто кормят продуктами с рисом, либо продуктами с макаронами из мягких сортов пшеницы в составе, то есть той едой, которая будет давать резкие скачки сахара крови.
В этом случае если у нас поднимается сахар на фоне стресса либо на фоне неправильных вредных при диабете приемов пищи, то мы делаем подколки коротким инсулином, который у нас с собой находится в ручной клади.
👩⚕️ И самое главное – мы не голодаем во время полета, то есть мы берем с собой медленные углеводы – яблоко или серые хлебцы. И при необходимости делаем перекусы, дабы у нас не упал сахар крови из-за длительного голодания.
💚Здоровья, красоты и счастья Вам!❤️
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт
📌 Через моего ассистента
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
1 view
0
0
1 month ago 00:35:02 1
Кандидат в Президенты РФ -2024 с 2019г от Русских Родов для ВОГЛАВИТЬ И ОБЕЗГЛАВИТЬ ИУДЕЙСКОЕ ЗЛО❤
1 month ago 00:41:44 1
BioShock Remastered прохождение — Я фотограф #5
1 month ago 00:08:46 1
Красивый пляж, крипта, авто бизнес и все в 4к
1 month ago 00:00:00 1
♻️УРА АПНУЛ 2 РАНГ НА НОВОЙ РАБОТЕ МУСОРОВОЗА! | ПУТЬ БОМЖА НА BLACK RUSSIA (Novosib) 38 серия.
1 month ago 03:00:37 1
Ваша сила в НПА по отказу от иностранного физического лица
1 month ago 00:07:54 1
СХОДИЛИ К ПРОКУРОРУ НАЗЫВАЕТСЯ . РЕСПУБЛИКА БЕЛАРУСЬ
1 month ago 00:30:19 1
ТОП 5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! Аудиокнига NIKOSHO
1 month ago 00:58:19 1
ЛУЧШАЯ ЛЕКЦИЯ - МЫ ЖИВЕМ В МИРЕ ЗНАКОВ? Татьяна Черниговская