ЗОЖ.МЕ | День 19

⠀ 🍷ДЕНЬ 19. АЛКОГОЛЬ🍷 Ни для кого не секрет, что алкоголь вреден как для здоровья, так и для фигуры. Но что-то подсказывает мне, что не будет лишним напомнить вам, почему. ⠀ 🍷АЛКОГОЛЬНЫЙ ВРЕД - Алкоголь сам по себе достаточно калорийный, при этом его калории абсолютно бесполезны и не питают наш организм. - Спирт стимулирует аппетит. - При поступлении алкоголя, организм бросает все силы на борьбу с токсинами, замедляя метаболизм и все остальные процессы. - В результате, накопленные жиры перестают расщепляться в энергетические молекулы. Угадайте куда же они дружно откладываются? ⠀ 💬Конечно, далеко не каждый готов полностью отказаться от алкоголя. Бывают случаи, поводы и целые алкогольные культуры, поэтому стоит выработать для себя несколько простых правил. ⠀ 🍷АЛКОГОЛЬНЫЕ ПРАВИЛА - Следите за количеством выпитого - Не закусывайте жирной едой - Не злоупотребляйте ликёрами и коктейлями, они наиболее калорийны - Пейте больше воды - она ускоряет выведение токсинов и способствует быстрому насыщению. К тому же, вод