▶️ Нужна ли периодизация в бодибилдинге и как ее использовать 💪

✅ Нужна ли периодизация в бодибилдинге и как ее использовать 💪 ▶️Статья: 00:00 - Для чего нужна периодизация? 01:18 - Правильно дозируйте нагрузку. Это важно! 02:54 - Периодизация бывает разной. Минимум 108 видов. 03:32 - Споры о периодизации. 05:39 - Периодизация может быть чем угодно. 06:07 - Ошибки программ из интернета. 07:50 - Получите бесплатную программу от Юрия в телеграмме. 08:13 - Колоссальный выбор программ под каждого, более 200 программ. 09:16 - Периодизация для химика работает для натурала. Просто другие веса. 10:23 - Почему плохо развита спортивная наука? 12:16 - выводы профессора Виктора Селуянова 14:21 - Пример нормального цикла периодизации 15:28 - Почему онлайн финтес-марафоны неэффективны? 16:10 - Индивидуальный подход к каждому лично от Юрия. 18:00 - Розыгрыш бесплатных