#9 Как руководителю и предпринимателю справляться со стрессом с помощью КПТ?

⭐ Сегодня в подкасте «Вечер с психологом» поговорим о том, как руководителю (предпринимателю) справляться со стрессом с помощью КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)? ✔️ Как проявляется стресс у руководителей (предпринимателей)? ✔️ Как руководителю (предпринимателю) бороться с тревогой? ✔️ Посоветуйте самое простое упражнение из КПТ-терапии, которое можно использовать в повседневной жизни. ✔️ Через какое время наступает эффект от применения КПТ-терапии? ✔️ КПТ-терапия сочетается с медикаментозной терапией или это разное? ➡️ Академия практической психологии и консультирования - #стресс #кпт #руководитель