15 вариаций берпи для каждого 👍 ОСТОРОЖНО: ПРИСУТСТВУЕТ ЮМОР

Берпи - прекрасное упражнение 👍 Позволяет в кратчайший срок включить в работу максимум крупных мышц, хорошенько разогнать ЧСС и уровень потребления кислорода тканями, а значит - скорость сжигания жира Берпи могут быть применимы в тренировках людей с абсолютно разным уровнем подготовки, от новичка или старичка, до опытного атлета, которого ничем не удивишь А чтобы ролик был легче - приятный трек и немного юмора в подарок ) ❕БЕЗ ПОРЯДКА В ПИТАНИИ НЕВОЗМОЖНО ПОХУДЕТЬ ИЛИ НАБРАТЬ КАЧЕСТВЕННУЮ МАССУ❗️ Забирай свой план питания и умножь шансы на успех: Канал главного Жиросжигателя русскоязычного YouTube: 65000 успешных кейсов похудения ТУТ: Пройди программу и избавься от жира 🔥 Мой личный инстаграм: Мой ТикТок со смешной, но полезной дичью: https://www