Cтретчинг // Растяжка в домашних условиях // Гибкая сила // Динамический стретчинг

Растяжка или стретчинг — комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Я Бовт Наталья и это мой канал NB Fitness. Я дипломированный тренер по фитнесу, с более 15 летним стажем работы. Я всегда развиваюсь, изучаю новые направления в фитнесе и внедряю их в свои тренировки. На моем канале вы увидите видео тренировок с пилатес, калланетикс, стретчинг, фитбол и силовые направления. Мои уроки будут полезны тем, кто хочет в домашних условиях заниматься с профессиональным тренером и усовершенствовать свою фигуру не выходя из дома. Поддержите мой канал 4149 6293 8386 0475 (Бовт Н.В. Приват Банк) Плейлист Pilates/Пилатес Плейлист Callanetics/Калланетика Плейлист Качаем ноги Плейлист