Taj-bo

Эта солнечная и заряжающая тренировка за час изгоняет до 800 ккал 👏 потому как все удары являются достаточно интенсивными, а уходы выполняются через мягкие прыжки🥁 В течение часа занимающийся колошматит воображаемого противника всеми доступными способами – ногами, руками, локтями, коленями и так далее. 🤺Это весело и интересно 🦸 Расскажу о плюсах Тай-бо: 🌰Урок дарит массу позитива, ведь вы будете избивать своего воображаемого врага с толпой товарищей. Разве не об этом мы все мечтаем, стоя в пробке, сидя на совещании или занимаясь сидя 8 часов монотонной работой ? 🌰Это неплохой вариант для «прокачки» здоровья: 🔥снимает стресс и эмоциональное напряжение; 🔥прокачивает сердце, причем в достаточно высокоударном режиме; 🔥улучшает трофику сосудов; 🔥повышает подвижность суставов и эластичность связок; 🔥совершенствует двигательные навыки – растяжку и координацию движений. Приходи к нам в Спорткомплекс на тренировки каждый день в 19:00 Тебя ожидает много полезных и интересных упражнений! Здесь Тебе рядом Всегда Тебе рады!