Комплекс на все группы мышц

Всем здравствуйте! Порой всем нам приходится проводить долгие часы за монитором компьютера. Тем не менее можно предпринимать какие-то действия для того, чтобы в будущем не ухудшалось самочувствие позвоночника. Подтягивания с использованием 0многофункциональных петлями лежит работа с собственным весом. За счёт фиксации тела в пространстве, так как это нестабильные упражнения в подвесной конструкции. Они улучшают координацию, баланс и выносливость. С помощью петель можно комплексно проработать все основные мышечные группы. Бицепсы играют важную роль в повседневной жизни человека. Они нужны человеку для выполнения двух основных функций: • Сгибание предплечья. • Стабилизация локтевого сустава. Помимо этих двух основных функций, бицепсы также могут выполнять и другие задачи, такие как: • Помощь в разгибании плеча.  🫀Помогают при повышенном давлении 💪Хорошо развитые бицепсы помогают поддерживать правильную осанку, предотвращая сутулость. Занимайтесь! С заботой ваш тренер! #мотивация #упражнения #осанка #упражнения #зож #спина #studioharitonova #fitness #fitnessmotivation #подтягивания #бицепс #персональныйтренер #цель #haritonovasport #москва #svetlanaharitonovasport #твойденьстренеромсветланой #trenerharitonova #худеемвместе эх