ПРАКТИКИ, МЕДИТАЦИИ И ЭФИРЫ В ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ - fP1nIrLIojUwNjBi
INSTAGRAM* -
---------------------------------------------
Эта медитация нужна для того, чтобы сфокусироваться на себе и своих ощущениях, почувствовать свой внутренний стержень, найти в себе источник энергии и соединиться со своей душой в Высшем и главном смысле этого слова.
Медитация поможет создать наилучший сценарий своего нового дня. Она напомнит Вам о том, что в жизни всегда есть выбор. Его может совершить каждый, так как он рождается внутри нас. Если внешние события нам не подчиняются, мы обращаемся ко внутреннему состоянию и ищем гармонию и правильные решения именно там.
✔️ Как правильно выполнять медитацию?
Перед тем, как приступить к медитации, подготовьте пространство и себя. При желании можно зажечь свечи, благовония. Обязательно найдите тихое уединенное место, где Вас никто не потревожит в ближайшие минуты.
Сядьте в удобную устойчивую позицию: можно расположиться на полу или на стуле. На полу займите позицию со скрещенными ногами по-турецки или позицию лотоса / полулотоса. На стуле Ваши ноги не должны быть перекрещены, ступни ног касаются поверхности пола равномерно, твердо ощущая опору. Руки свободно лежат на коленях, ладони направлены вверх.
Для большей концентрации Вашего внимания можете сделать дхьяны-мудру. Для этого необходимо соединить вместе подушечки большого и указательного пальцев, остальные 3 пальца выпрямлены.
Далее включите видео и приступайте к медитации. Желаю Вам приятного прослушивания и максимального расслабления 🌿
*принадлежит Мета, признана экстремистской организацией в РФ и запрещена
1 view
3186
1169
3 weeks ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
3 weeks ago 00:10:51 1
Гимнастика для глаз. Как улучшить зрение. Зарядка для глаз в любое время
3 weeks ago 00:18:47 1
100% техника исполнения желания. Проверяй прямо сейчас
3 weeks ago 00:22:00 1
Эта Сильная Молитва Открывает ВСЕ Двери! просто слушай ежедневно! Благодарственная Молитва Элайи Дар
3 weeks ago 00:11:17 1
Дай Себе Разрешение на СЧАСТЬЕ! Слушай ДВА раза в День! В Жизнь ПРИДУТ ЧУДЕСА! Аффирмации Мне можно!
3 weeks ago 00:11:18 1
1 раз в год ТОЛЬКО 22 СЕНТЯБРЯ ! в день осеннего равноденствия , Уравновешиваем жизнь. Чистка
3 weeks ago 00:13:46 1
ПИТРИ ПАКША 17 СЕНТЯБРЯ - 2 ОКТЯБРЯ 2024| Могущество рода
3 weeks ago 00:08:45 1
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ Медитация на Каждый День! Просто СЛУШАЙ! Чудо СВЕРШИТЬСЯ! Результат Вас ПОРАЗИТ!
3 weeks ago 00:05:50 1
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОСЕНЬЮ, чтобы оставаться ЗДОРОВЫМ! Тибетская медицина #клиникачжудши
3 weeks ago 00:16:49 1
ОН ВЛЮБИТСЯ В ТЕБЯ ❤️ Медитация“ПИСЬМО“ 💌 I Делай 21 день
3 weeks ago 01:39:49 1
💥🌎НОВОСТИ ОТ СИРИУСА, ЧТО ПРИНЕСЛА НАМ НОВАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ВОЛНА КОНТАКТЕР ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
3 weeks ago 00:26:30 1
ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ. Групповая медитация
3 weeks ago 00:08:23 1
НОВОСТИ ТОНКОГО ПЛАНА
3 weeks ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
3 weeks ago 00:17:31 1
Вечерняя йога в постели🌙Расслабление перед сном. ИНЬ ЙОГА для начинающих и медитация с кристаллами
3 weeks ago 03:25:16 1
• Самадхи ☯️ Samadhi •
3 weeks ago 00:00:00 1
Осенняя медитация в Альпах🍁⛰️Sounds of the Nature. Italian Alps🍂
3 weeks ago 01:49:26 1
✨38:08СРОЧНО 21 СЕНТЯБРЯ ЭНЕРГИЯ ЗАШКАЛИВАЕТ ЧТО БУДЕТ? СОЗВЕЗДИЕ ПЕГАСА ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
3 weeks ago 00:27:58 1
РЕЖИМ БОГА/ Секрет состояния потока/ Разблокируй свой потенциал