Как ударить хай-кик в голову. Обучалка от нокаутера Кости Глухова
Маваши в голову - одна из моих коронок. С уверенностью могу сказать, что правильный удар вы не сделаете без: растяжки, разработки таза и баланса. Подробности в видео.
00:16 Растяжка
00:52 Махи для разработки таза
01:22 Баланс
02:42 Подсказка - подворот таза
04:05 Как делать сам удар
04:29 Продолжение боя
.............................................................
На подготовку к боям, тренировки и питание, экипировку и амуницию, а еще на развитие блога и записи для вас обучающих видео - можно помочь сюда:
Сбербанк Россия на имя Константинс Глуховс
4279 3806 9813 9617
#обучалкакостиглухова #упражнениекостиглухова #ударыногами #маваши #ударвголову #хайкик #хайкиквголову
3,105 views
477
162
3 weeks ago 00:07:47 1
Путин — об ударе по Украине ракетой «Орешник»: Это ответ на атаки ATACMS и Storm Shadow
3 weeks ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
3 weeks ago 00:44:31 1
АСЛАНЯН. ATACMS бьют по России. Баллистические ракеты Путина. Бомба упала на школу
4 weeks ago 00:01:28 1
С Днем святого Архангела Михаила. Красивое поздравление с праздником Михаила Архангела
4 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
4 weeks ago 00:12:56 1
Удивительный РАК-БОГОМОЛ В ДЕЛЕ! Этот подводный боксер похоже с другой планеты!
4 weeks ago 00:14:54 1
Обзор Ferrari Enzo - узнайте, почему ЛЮБИМОЕ авто Мэта стоит 200 млн ₽?!
1 month ago 00:00:48 1
На грани жизни и смерти, медведь встретил женщину 🐻🙋🏼♀️
1 month ago 00:00:45 1
ах как она поёт 🥰👏 Гузель Хасанова 😍 песня до самой души ❤️
1 month ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.
1 month ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
1 month ago 00:28:46 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ЖИВОТЕ / ВИДЫ ОЖИРЕНИЯ / КАК УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ
1 month ago 00:24:23 1
Полигон ударных и электромагнитных воздействий 2. Высоковольтная лаборатория.
1 month ago 00:01:00 1
Как отучить себя ругаться (полное видео в комментарии). Священник Валерий Сосковец #Shorts
1 month ago 00:00:59 1
ах какая песня 🔥 до самой души ❤️ великолепный @YanMarti Ян Марти/Влюбляюсь
1 month ago 00:08:47 1
Слеза либерала. Как Путин убрал олигархов от власти
1 month ago 00:04:28 1
Сетевой адаптер не имеет допустимых параметров настройки IP
1 month ago 00:12:14 1
синий экран в Windows 11 и 10 - Как исправить?
1 month ago 00:06:31 1
Нам не удалось найти драйверы при установке Windows - Решение
1 month ago 00:08:19 1
⚡️НОВОСТИ | АТАКА НА КРЫМ И 6 РЕГИОНОВ РФ| ПАТРИАРХ ПРОСИТ МОБИЛИЗОВАТЬ РПЦ | РОССИЯ ПОТЕРЯЛА ОСТРОВ