✅работа с теннисным мячом
✅ - пневматическая груша
✅ - глухая защита
✅ - координация для боксер (упражнения)
Полная тренировка здесь:
✅
10 начинающих тренировок для новичков:
✅
ОФП, развитие выносливости :
✅
Школа бокса:
✅
Координационные упражнения для боксёра:
✅
Также друзья подписываемся:
Записывайтесь на групповые и индивидуальные тренировки в Центральный зал бокса по адресу: Владимирский пр. 19
ТЦ Владимирский пассаж 4 этаж
Ваш тренер Александр Шмидт 🥊
#бокс #тренировка #шмидтбокс
#спорт #тренер #тренировки # видео
#напольнаягруша #скорость #выносливость
#тренерБокс #боксСпб #боксеры
1 view
527
182
4 weeks ago 00:22:46 1
НОВЫЕ ПРАВИЛА КРУГА: РАЗВОРОТЫ, ОБРАТНЫЙ и ДВУСТОРОННИЙ КРУГИ, изменения ПДД круговое движение 2024
1 month ago 00:01:01 1
ПРИГЛАШАЕМ НА ВОЛШЕБНОЕ ОБУЧЕНИЕ.. ВСПОМИНАНИЕ ЧЕРЕЗ ПРИНЯТИЯ ..ЗАКОНА ЗАКОНОДАТЕЛЯ НЕБЕСНОГО
1 month ago 00:31:14 1
НОВЫЕ ПРАВИЛА ОБГОНА 2025: как ОТМЕНИТЬ ЛИШЕНИЕ. 10 ошибок водителей при обгоне. ПДД
1 month ago 00:11:22 1
Как алкоголь убивает клетки мозга Лекция Жданова В Г
1 month ago 00:11:41 1
Другая война. Почему на САМОМ ДЕЛЕ сближаются Россия и КНДР
2 months ago 00:03:32 1
BITE! カム! BITE! — На русском (Cover by Nyamura ⨯ Melody Note)
2 months ago 00:26:42 1
НОВАЯ ЛОВУШКА ПРИ ОБГОНЕ: 6 ЛЕТ ЛИШЕНИЯ ПРАВ, 5 опасных ловушек для водителей в ПДД 2024
2 months ago 00:33:08 1
Что сделано в России за полгода 2024: заводы, техника, наука, достижения
2 months ago 00:19:22 1
Blitz ублюдки 69! Самые КОНЧЕННЫЕ 10 УРОВНИ в 2024! От них БОМБЯТ даже СТАТИСТЫ в WoT Blitz!
2 months ago 00:03:47 1
НЕ ПОПАДИСЬ В ЭТУ ЛОВУШКУ ШАЙТАНА!
2 months ago 00:36:22 1
15 НОВОВВЕДЕНИЙ ПДД 2025: запрет навигаторов, НОВЫЕ знаки и ШТРАФЫ, номера для самокатов, ОСАГО
2 months ago 00:08:01 1
СУПЕР ЭКОНОМИЯ БАТАРЕИ и Оперативной Памяти Телефона БОЛЬШАЯ ХИТРОСТЬ РАЗРАБОТЧИКОВ не Попадись НЕЁ!
2 months ago 00:09:14 1
Единственный случай в ИСТОРИИ Великой Отечественной Войны! Военные истории
2 months ago 00:25:07 1
Часы NIKA / 20 лет совершенства
2 months ago 00:14:52 1
НОВАЯ ПОДСТАВА В ДТП: НИКОГДА НЕ ПОДПИСЫВАЙ эти документы, как обманывают аварийные комиссары
2 months ago 00:37:24 1
За что лишают прав? За что КОНФИСКУЮТ АВТО? Конфискация машин 2023. Новые наказания за пьянку
2 months ago 00:10:44 1
С нуля! Заработала первая российская МОЩНАЯ газовая турбина
2 months ago 01:55:50 1
Полет на ледник МЕСТА, ГДЕ БЫЛИ ЕДИНИЦЫ Путешествие на автодоме по дикой Аляске ЗОЛОТОДОБЫЧА Denali
2 months ago 00:04:03 1
Танцы минус - Город
2 months ago 00:00:19 1
Вливать В Голову Все Что Не Попадя! Путин #путин #политика #россия #молодость #нация #русский
2 months ago 00:11:05 1
Только Россия, США и Япония умеют это. Наша микроэлектроника получила второй шанс
2 months ago 00:29:10 1
Велопутешествие по Альпам, первые километры по Италии, ep2
2 months ago 00:11:32 1
Что нужно знать и уметь, если вас пригласили на встречу в дорогой ресторан? Учимся есть элегантно.
2 months ago 00:23:08 1
ВЛАДИВОСТОК | Тайные клады, встреча с леопардом, стеклянный пляж и искусственный шторм | Приехали!