Упражнения с рюкзаком для мальчиков 12-17 лет Домашняя тренировка со школьным рюкзаком Fitness2kids

*Курс с рюкзаком для мальчиков 12-17 лет* : *Курс для мальчиков 8-15 лет “Начальная физподготовка“* : *Напиши в комментариях, сколько весит ТВОЙ рюкзак* и смог ли ты выполнить с ним упражнения. *Тайм-коды в этом видео* : 01:11 Разминка 02:52 10 приседаний (без рюкзака) 03:57 Приседания с рюкзаком 07:25 Жим лёжа с рюкзаком 13:04 Подъем рюкзака на дельты (поднимаем локти!) 18:24 Шлагбаум - упражнение для пресса (лежа на диване подушка под голову) 23:34 Получилась ли тренировка? Пара слов о курсе с рюкзаком: Тренируйся дома! Бери портфель (рюкзак) и выполняй эти упражнения вместе с нами! *Наша группа ВКонтакте* : *Курс 12-17 лет: С РЮКЗАКОМ* : *Курс 8-15 лет: Начальная физподготовка дома НФП-1* :