💥 Заливной пирог для диабетика. Идеальный обед! Вкусней пиццы! С рыбой, яйцами и болгарским перцем
Заливной пирожок с начинкой! Прекрасная альтернатива пицце.
Готовится проще простого – все смешал в миске и вылил на сковороду.
Сегодня у нас пирог из ржаной муки. Ее вполне допустимо заменить на ячменную, овсяную, нутовую, гречневую.
В общем, мука на ваш вкус.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке
Ингредиенты:
ТЕСТО:
Яйцо – 1 штука;
Ржаная мука – 80 грамм;
Кефир – 200 грамм;
Соль – по вкусу;
Сода – ¼ чайной ложки
НАЧИНКА:
Яйцо вареное – 3 штуки;
Консервированная рыба – 100 грамм;
Перец болгарский – 50 грамм;
Масло растительное для выпекания – 20 грамм (выливаем на сковороду)
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 13,7 грамма;
Жиры – 16,1 грамма;
Углеводы – 12 грамм
247,2 кКал
Приятного аппетита!
1 view
437
119
2 months ago 00:01:24 1
Новинки июля 2024 купаты и краковская колбаса.
2 months ago 00:01:46 1
Молочно-сырная продукция Настëнкиного подворья.
2 months ago 00:13:09 1
Итальянский ГОЛОС у Африканца! Парень ПОРВАЛ зал ОПЕРНЫМ ВОКАЛОМ на BGT! Реакция проф. вокалиста!
2 months ago 00:08:37 2
Devon Larratt vs Chance Shaw Highlights
2 months ago 00:04:22 1
💥 Заливной пирог для диабетика. Идеальный обед! Вкусней пиццы! С рыбой, яйцами и болгарским перцем
2 months ago 00:39:01 1
Зачем Швейцарии 300 тысяч бункеров? / Третья мировая война неизбежна? / Выпуск Лядова @anton_lyadov
2 months ago 00:18:44 1
Не могу встать … залил гормоны … жду врача 😬 БОЛТАЛКА 4 сентября 2024 г. #андрейфлор
2 months ago 00:02:45 1
💥Весь зал замер, когда зазвучал Этот Хрустальный Голос!!!
3 months ago 00:03:27 1
💥Голос и Новая Песня Покорили Весь Зал!!! Премьера.
3 months ago 00:00:48 3
СЕКРЕТНОЕ ПОМЕЩЕНИЕ -АКТОВЫЙ ЗАЛ ДЛЯ ПРИЕМА ГРАЖДАН🤨😆УПРАВЛЕНИЕ СК ПО ПЕНЗЕНСКОЙ ОБЛ.