Физическая культура 1 класс (Урок№2 - Виды передвижения.)

Физическая культура 1 класс Урок№2 - Виды передвижения. Передвигаемся мы ежедневно, например, двигаемся в квартире, идем в школу. Как долго вы можете ходить? Знакомы ли вам виды передвижений? мы узнаем: о видах передвижения; мы научимся: выполнять упражнения в движении; мы сможем: выполнять упражнения в движении. Физические упражнения возникли много лет назад, в первобытное время. Охота – основной вид деятельности древнего человека. Ходьба – естественный, привычный способ передвижения человека, самый доступный вид физического упражнения. Бег – очень полезен для здоровья. Прыжки позволяют быстро преодолевать препятствия. Лазание хорошо помогает развивать силу мышц всего тела. Ходьба и бег на лыжах – вид физических упражнений, которым можно заниматься с самого раннего детства. Плавание - один из тех видов спорта, который разносторонне влияет на гармоническое развитие организма человека. Красиво и легко Во время ходьбы походка должна быть красивой и лёгкой. Голову держи прямо, а плечи немного развёрнуты. Дышать надо ритмично через нос, согласовывая дыхание с ритмом движения.