Комплексное упражнение на мышц ног и пресса

Отлично прокапчивает заднюю поверхность бёдер и включает в стеатите ягодицы и пресс. Выполнять по 15 повторений с каждой но Больше упражнения для упругих ягодиц смотрите в плейлисте Проект “Делай Тело“ старт 13 июня Мой телеграм канал Инстаграм: Телеграмм: DEMO тренировки: #КсенияЧернова #мышцы #делайтело #пресс