Грыжи поясницы! Опасные упражнения на коврике (дома).
Поддержите развитие нашего канала:
Перешлите видео тому, кому оно будет полезно;
Порекомендуйте подписаться своим родственникам, друзьям и близким;
Поддержите канал финансово;
Для этого перейдите по ссылке
Введите любую сумму с любой российской банковской карты;
•В строке Сообщение Павлу укажите: Поддержка канала
Грыжа диска позвонка - одна из самых частых проблем, которые встречаются в практике. Грыжа диска позвонка - это разрыв пульпозного ядра, которое может выпадать в разные стороны.
Какие симптомы испытывает человек при грыже поясничного отдела?
Сначала образуется протрузии и человек испытывает регулярные небольшие боли в пояснице. Когда у человека выпадает грыжа диска, человек испытывает первично очень сильную боль в пояснице и ответный мышечный спазм. Потом боль снижается сама о себе, воспалительный процесс уходит, человек приходит в норму в течении до 3 месяцев. Но рецидивы имеют тенденцию повторяться, а болевые ощущения с каждым разом нарастать.
Человек чувствует боль по линии седалищного нерва. Не всегда при грыжах человек испытывает боль в самое пояснице. Это зависит от типа грыжи. Онемение пальцев ног, боль по задней поверхности бедра, в области ягодицы - все это может быть симптоматикой грыжи.
И каждый человек с грыжей имеет особый болевой ответ на сгибание позвоночника или разгибание или боковой наклон. Для специалиста это важная информация, потому что она помогает избежать травматизации во время упражнений. Если этого не знать, человек может себе навредить упражнениями и усугубить проблему.
Нужно понимать, что ЛФК при грыжах не показано на стадиях воспаления. Воспалительный процесс человек переживает самостоятельно, покой и минимум травмирующих движений или если боль сильная, показано консервативное воздействие и физиотерапия с целью снизить боль. Причин биомеханических консервативное лечение не решает. Это уже задача ЛФК. Как минимум через неделю после рецидива, мы может приступать к воздействию с помощью движения. Мы категорически не рекомендует Вам выполнять движения с острой стадии возникновения боли от грыжи. Это приводит к хронической боли.
Но, после острого периода только правильное ЛФК может реально приостановить регрессию в пост - острый период, когда воспалительные процессы в пояснице прошли и предотвратить дальнейшую деградацию поясницы. Если эти не начать заниматься, появляется еще одна грыжа, затем еще одна и далее стеноз, радикулопатия и другие страшные следствия.
С уважением, Павел Артемьев, проф. реабилитолог, тренер-эксперт.
6 views
638
152
1 month ago 00:10:33 1
2 СУПЕР упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и середине СПИНЫ : быстрое лечение, метод «ПИРС».
1 month ago 00:01:00 1
папа тоже плачет папа устает
1 month ago 00:28:39 1
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений
1 month ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
1 month ago 00:08:40 1
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
1 month ago 01:32:08 1
Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения.
1 month ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
1 month ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
1 month ago 00:11:36 1
5 Упражнений от БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ - при ГРЫЖАХ, усталости, напряжении и пр.
1 month ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
1 month ago 00:41:53 1
Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине
1 month ago 00:08:51 1
Острая боль в пояснице / Защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз. Что делать!
1 month ago 00:35:08 1
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе