О пути физического развития Сергея в фитнес групповых программ.

На повестке дня эластичная история переводчика Сергея. Как он дисциплинировано с помощью приручения динозавра Тирекс  чинит свою межлопаточную зону и укореняется в коре Пилатеса. P.s. О пути физического развития Сергея.Парни, как реликтовый вид в фитнесе групповых программ. 🛎Нет опыта занятий фитнесом. С чего начать, на что обратить внимание. 🛎Как не влипнуть или обойти сопротивление/самосаботаж. Договорённость с собой.Дисциплина. 🛎Карта тела, “слепые зоны“. 🛎Из чего складывается качество тренировки.Дыхание,внимание,движение 🛎“Бытовуха“ и физическое развитие. 🛎Баланс.Психоэмоциональнальная, ментальная перезагрузка.