Дневник Тренировок 1 - Грудь, Руки и Средняя Дельта

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Сайт - ✅Telegram - ✅Инстаграм - Моя тренировка грудных и рук. Я покажу свои упражнения для грудных, также для бицепса и трицепса. Также в Этой тренировке я сделаю упражнение на среднюю дельту.