Начинаю трансформацию своего тела

Начинаю трансформацию своего тела За несколько лет совсем обленился, на ночь жру много, сижу дома. Мышцы совсем запустил, оброс жирком. Сейчас уменьшил количество потребление сладкого на 70%, к началу следующей недели откажусь вовсе. Сильно мотивировался и решил за 3 месяца достичь определенных результатов :) Вес 80 кг Рост Возраст 30 Мои цели на следующие 3 месяца такие цели: 1. Увеличить количество подтягиваний с 10 до 20 раз 2. Увеличить количество отжиманий на брусьях с 13 до 30 раз 3. Увеличить количество отжиманий от пола с 20 до 50 раз 4. Сесть на шпагат (расстояние доя пола на данный момент составляет 47 см) Как думаете смогу? Поддержите! Хорошим советам буду рад