Мой круговой комплекс в потрясающей локации Крыма.
Мой круговой комплекс в потрясающей локации Крыма.
Тренировка прошла с отжиманиями и жгутом.
4 круга по 8 упражнений.
Стараемся все упражнения в каждом кругу делать без перерыва.
В 1 кругу каждое упражнение делаем по 30 повторений;
Во 2 кругу- по 25;
В 3 кругу- по 20;
В 4 кругу- по 15;
Отдых между кругами 1,5-2 минуты.
Если кому интересно, то координаты этого места , это мыс Ай-Фокс, там очень красиво.
Всем спорт!
_____
#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцы #мотивация #спортивныйКрым #ШадриковИлья #спортивныйОтдых #мотивация