❤️ Скидка по промокоду “НОВАЯ“ на мои курсы:
Идеальное тело за 6 недель:
НОВАЯ ТЫ за 8 недель:
Программа питания:
🌸 Мой Телеграм:
🌸 Мой ВК:
🌸 Мой Дзен:
🌸 Канал на Rutube:
❤️ Мои курсы и рецепты:
По вопросам рекламы: info@
В этом видео я покажу тебе топ 3 самых эффективных упражнения для ягодиц, которые помогут быстро достичь результата! Если ты хочешь сделать свои ягодицы более подтянутыми и округлыми, эти упражнения идеально подойдут. Смотри до конца, чтобы узнать правильную технику и получить максимальный эффект.
РАЗМИНКА:
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #тренировка #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound:
Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе.
Таймкоды:
00:00 - Как мне удалось ТАК их накачать?
00:50 - Первое упражнение
05:46 - Второе упражнение
09:34 - Третье упражнение
1 view
181
46
1 month ago 00:01:10 1
💡 Кондиционер xiaomi купить москва 👍
1 month ago 00:09:23 1
No Undies needed (?) 😲 Built-In Fashion Shapewear by Popilush
1 month ago 00:01:10 1
💯 Кондиционер для дома купить в уфе ⭐ Портативный кондиционер топ
1 month ago 00:22:03 4
[Vert Dider] Демократия математически невозможна (но есть нюансы) [Veritasium]
1 month ago 00:29:12 1
[Акс] Мы Устроили ВОЙНУ Ради ДЕНЕГ На Анархии - Майнкрафт ФанТайм
1 month ago 00:02:34 1
[Kinoman] Третий не лишний — Русский трейлер (2023)
1 month ago 00:18:20 13
Какой алкоголь нельзя смешивать
1 month ago 00:04:04 1
[CNBC Television] What to expect from CES 2020
1 month ago 00:05:27 53
24 НОЯБРЯ В СОЧИ: МОЩНЫЙ ШТОРМ НА МОРЕ, ВЫСОТА ВОЛН ДО 3 МЕТРОВ, РЕЗКО ПОХОЛОДАЛО, +10°. ПОГОДА В СОЧИ СЕГОДНЯ
1 month ago 00:19:23 1
ТОП 15 САМЫХ ЖЕСТОКИХ Игр похожих на DOOM,выходящих в 2024 и 2025 годах
1 month ago 00:10:11 39
Топ-10 самых дорогих краш-тестов автомобилей в истории
1 month ago 00:02:15 1
[Movieclips] Days of Thunder (3/9) Movie CLIP - Concealed Weapon (1990) HD
1 month ago 00:01:46 1
💣 КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СТАВКАХ ЧТО ЭТО ❕ СТАВКИ РУЛЕТКА КС ГО ❗
1 month ago 00:00:59 1
⚙️ЗУБЬЯ ДЛЯ МУЛЬЧЕРА. КАКИЕ ВЫБРАТЬ? #антонхатунцев #мульчерэксперт #ооокочевник
1 month ago 00:55:01 1
Аномалия 2 душит | . 2: Сердце Чернобыля | 4
1 month ago 00:01:15 1
🌈 НАБОРЩИК ТЕКСТА НА ДОМУ ПЕНЗА ВАКАНСИИ ⚫ КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ВИДЕО В ЮТУБЕ 🔥
1 month ago 00:02:13 1
[CNBC Television] CDC advisors to weigh in on Pfizer’s Covid vaccine for kids 5 to 11
1 month ago 00:01:27 1
📳 Топ лучших видеорегистраторов зеркало
1 month ago 00:01:15 1
😎 ГДЕ ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ МНОГО И БЫСТРО
1 month ago 01:12:28 6
Кот Феликс | Прохождение на Денди | Felix the Cat | Nintendo (NES)