СМОЖЕШЬ ПОВТОРИТЬ? Кроссфит тренировка для мужчин без оборудования в домашних условиях 🔥

ПРОМОКОД со скидкой 15% на BCCA Ванситон: FITGUIDE 🔥 Заказать можно здесь: В этом видео тренер с многолетним опытом и успешный кроссфитер Владимер Авдеенко проведет кроссфит тренировку для мужчин без оборудования в домашних условиях. Силовая и функциональная тренировка поможет вам хорошо проработать все мышцы тела и будет способствовать жиросжиганию. Присоединяйтесь! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео👇 ✅ ✅ Связаться с Владимиром Авдеенко: Фейсбук Инстаграм Смотрите также: ✅ Лучшая утренняя зарядка: ✅ Все о правильном питании за 10 минут: ✅ Упражнения на координацию: #тренировкабезоборудования #кроссфит #тренировкадлямужчин ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Знакомство. 01:04 - Что такое кроссфит? 01:36 - Разминка. 04:36 - Растяжка. 07:46 - Джампинг джек. 09:12 - Приседания на бедра и ягодицы. 11:54 - Отжимания от пола на мышцы груди. 14:09 - Упражнение “Супермен“. 15:35 - ОТДЫХ. 16:21 - Обратные отжимания. 17:59 - Ситап для пресса. 19:57 - Выпады на месте для ног и ягодиц. 22:08 - Планка. 23:36 - Workout of the day. 26:55 - Прощание.