Панические атаки | nixelpixel

Все это началось года три назад, когда я заканчивала универ и совмещала это с работой. У меня тогда ужасно снизился иммунитет, и на фоне всего этого начались панические атаки. С тех пор они всегда со мной, а один раз я даже лежала из-за них в больничке. Иногда они случаются пару раз в день, иногда раз в неделю, иногда раз в месяц, а иногда несколько месяцев не беспокоят. Я заметила, что это сильно зависит от трех факторов — питания, сна и стресса. Я лично против лечения ПА лекарствами, но это только мое мне