11 декабря. Привычка ставить себя на последнее место. Ежедневник ВДА

11 декабря Привычка ставить себя на последнее место «Со своим гипертрофированным чувством ответственности, вместо того, чтобы заботиться о себе, мы предпочитали распространять свою заботу на других людей». Большая красная книга, с. 589 Придя в ВДА, многие из нас разглядели в своей жизни модель поведения, в которой мы всех остальных ставим выше себя. Это выглядело так, будто их жизнь важнее, чем наша, а все что получаем мы — просто крохи со стола или другие остатки. Мы создали образ жертвы, вопрошающей: «А как же я?». Некоторые из нас заметили это тогда, когда нам, наконец, надоело то, что ни друзья, ни семья нас не слушают. Мы подумали: «Погодите, мне тоже хочется поговорить о своей жизни, своих интересах, своих проблемах!». Эта неудовлетворенная нужда привела нас к ощущению вялости, безнадежности и депрессии. Чтобы заглушить свою боль, мы погрязли в жалости к себе, пристрастиях или зависимостях. Выздоравливая, мы замечаем, что меняем в себе эту модель. Наши бессознательные реакции, которым мы не можем противостоять, слабеют. Разговаривая на собраниях и общаясь с попутчиками, мы освобождаемся от своих черт характера, выработанных для выживания. Мы прорабатываем Шаги. Мы размышляем и молимся. Мы читаем о своих мыслях и чувствах и записываем их. Мы начинаем открываться, в готовности и стремлении препоручить свои дисфункциональные модели поведения Высшей Силе. Мы видим, как наш травмированный Внутренний ребенок реагирует на сострадание, проявляемое внутренним любящим родителем. Сегодня я знаю, что состоянию гиперответственности по отношению к другим, а не себе, есть альтернатива. Постепенно удовлетворяется все больше моих потребностей, и я, наконец, чувствую себя услышанным.