Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на пол, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Подойдите к краю инвалидной коляски.
Поместите большой мяч между коленями и возьмитесь за обода колеса.
Если возможно, сядьте в инвалидную коляску прямо.
Когда будете готовы, сожмите колени в сопротивление мяча.
Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Приведение #Взрослый #Мяч___большой #Мяч___маленький #Бедра #Независимый #Средний #Сидящий___стул #Сила #Сила___изометрия #Инвалидная_коляска