Как Повысить ВЗРЫВНУЮ СИЛУ УДАРА? Гантели и резина.

Как увеличить мощь удара с помощью гантелей и резины. Всего пару действенных упражнений дающих результат. И не забывайте про хорошую разминку. Приятного просмотра! Добавляйся в соцсети: моя страница во Вконтакте @dulat_zhumashev мой Тикток @dulat_zhumashev мой Инстаграм