Выпуски с Дашей Капитоновой
Подписывайтесь на канал “Таня Танцы“
Выпуск снят в студии балета:
Смотрите наш новый плейлист “ЛУЧШЕЕ 2017 ТАНЦЫ“
Как добиться «говорящих» стоп? Как растянуть подъемы? Несколько простых и эффективных упражнений от профессиональной балерины, которые можно самостоятельно делать дома или перед занятиями. Даша Капитонова, артистка Имперского балета Гедиминаса Таранды покажет, как правильно их выполнять и разберет типичные ошибки. Хотите иметь красивый подъем стопы, как у балерины? Смотрите наш новый выпуск!
Для тех, у кого мало времени:
0:41 – о природных данных
1:16 – что можно делать дома
2:44 – как сидеть на стопах
3:34 – ошибки, которые могут навредить
4:11 – упражнение с диваном
5:30 – а можно ли что то сломать
6:02 – упражнения для пальцев
7:08 – упражнения в переделанных пуантах
7:54 – как переделать пуанты
8:51 – секреты балерин
10:30 – можно ли наработать стопы в зрелом возрасте
1 view
1811
714
1 month ago 00:15:02 2
СЕКРЕТЫ ЭКОНОМИИ. РЕМОНТ 2024
1 month ago 00:02:11 1
ОБУЧЕНИЕ ПРОГРАММИРОВАНИЮ C
1 month ago 00:17:48 9
Прохождение Queen DayZ PEREVOROT
1 month ago 00:19:04 1
ChatGPT для Фитнеса: Персональные тренировки, план питания и мотивация от Искусственного Интеллекта
1 month ago 00:01:11 1
Python разработчик кто это 🔔 Курсы по программированию в спб
1 month ago 00:01:03 1
Хочу зарабатывать через интернет
1 month ago 00:07:58 250
Остановить принудительную вакцинацию и QR-сегрегацию! Новороссийск обратился к Путину
1 month ago 02:19:51 1
Мощный и структурированный курс английского языка: с нуля до продвинутого уровня
1 month ago 00:04:07 2
СРЕДСТВА ОТ ГЕЛЬМИНТОВ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
1 month ago 00:00:59 1
👄 Как сделать ровные белые зубы 🎯 Зубной винир стоимость ☑
1 month ago 00:00:52 1
⚠ КАПЛИ ДЛЯ ГЛАЗ ВСЕ НАЗВАНИЯ ⚠ НАФАЗОЛИН ГЛАЗНЫЕ КАПЛИ ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ
1 month ago 00:03:07 1
Ремонт квартиры в Севастополе ЖК Скифия
1 month ago 00:36:50 8
Казачество как феномен тюркского мира (часть II). 18 ноября 2018 г.
1 month ago 00:02:32 1
🍣 Быстрое похудение на 5 кг 🌶
1 month ago 01:03:26 4
Название для компаний выбирают тщательней, чем имя ребенку. Брендинговое агентство Decide.
1 month ago 00:01:43 22
Бесплатный Марафон Здоровья
1 month ago 00:00:52 1
Витамины для глаз при сахарном диабете
1 month ago 02:56:50 28
💥Warframe_ Пробую Эквинокс! Говорят сильна...😲 Стрим _ Stream! (1440p)
1 month ago 00:02:32 1
🥜 ЛИПОТРИМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЦЕНА 🔴 КАК УБРАТЬ ЖИР А РУКАХ
1 month ago 00:00:58 1
😷 ИНСУЛИН ЛЕКАРСТВЕННЫЙ ПРЕПАРАТ
1 month ago 00:01:03 1
🏆 ИДЕИ БИЗНЕС ПРОЕКТОВ ДЛЯ СТУДЕНТОВ
1 month ago 00:00:52 1
Холодные капли в глаза 👌
1 month ago 00:47:14 18
The Callisto Protocol-Добро пожаловать в Чёрную жесть-Часть 1
1 month ago 00:01:28 1
Junsun видеорегистратор 7 дюймов 🔔 Антирадар регистратор навигатор 3 в одном