‼ Основная ошибка – компресионный залом поясницы и шеи, которые совершают практикующие, если их тело не способно натянуть равномерную упругую дугу или, если не было объяснений по этому упражнению.
На видео я демонстрирую поэтапную подготовку к выполнению асаны. И то, как можно дополнить её, сделать её не травмоопасной, а комфортной и приятной ✅
[club197892438|Александр Волосков]
17 views
325
67
3 weeks ago 00:02:44 890
Поза кобры и боль в спине.
4 weeks ago 00:01:32 3
БОЛИ В КОЛЕНЯХ В СОГНУТОМ ПОЛОЖЕНИИ 👌 СИЛЬНО ОПУХЛО КОЛЕНО
1 month ago 00:00:47 4
Clip @mehryad
1 month ago 00:00:47 17
Clip @mehovoiryad
2 months ago 00:15:30 1
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
2 months ago 00:13:37 1
Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.
2 months ago 00:00:26 1
Позиция кобры. Выдержки из онлайн занятия #психология #йогакаждыйдень #energy
2 months ago 00:03:10 1K
Поза кобры в йоге. Как и для чего выполняется
2 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
2 months ago 00:06:08 2
Ардха Бхуджангасана и Бхуджангасана. Как выполнить позу безопасно. Полный видео обзор
2 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
2 months ago 00:34:12 5
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ для 50+ | Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
3 months ago 00:43:46 1
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
3 months ago 00:14:19 1
12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома
3 months ago 00:12:36 1
Йога для начинающих. Обучающее видео № 9. БАЗОВЫЕ АСАНЫ.
3 months ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
3 months ago 00:18:44 1.2K
Йога для ПОХУДЕНИЯ - ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА / Минус 7 кг за неделю!
3 months ago 00:19:06 99
Йога против отеков // Динамичное занятие для ЛЕГКОСТИ ТЕЛА на 20 минут
3 months ago 00:10:55 1.3K
Говорим спорту ОК. 10 минут в день и бока уйдут
3 months ago 00:43:45 1.9K
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ _ Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
4 months ago 00:05:56 1
Уштрасана, часть 2. Поза верблюда.
4 months ago 00:13:48 2
Уштрасана, часть 1. Поза верблюда.
4 months ago 00:00:42 3.2K
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС
ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
❗️С 10-12 августа пройдёт бесплатный женский марафон «РАСЦВЕТАЙ» в моем телеграмм канал
4 months ago 00:09:37 1
Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения за 10 минут | ЗАРЯДИСЬ на Хороший день!