Моя тренировка на спину, бицепс, трапеции и заднюю дельту.
Подготовка к Classic physique
Федерация NBC
Тренируюсь в своем зале в удовольствие. Дальше будет интереснее.
Подписываться или нет, выбирай сам.
Ссылки на телегу и Инстаграм в шапке профиля.
00:40 подтягивание
02:20 восстанавливаюсь тяжело?
03:50 тяжело подтягиваться?
05:02 интересные истории.
07:30 почему делаю подтягивание затем тягу в блоке?
08:40 самодельный тренажер
09:28 тяга верхнего блока
10:30 техника выполнения в верхнем блоке
13:50 почему не делаете кардио?
18:18 силовые просели
19:44 тяга в Хаммер узкий хват
45:47 работа в кроссовер обратным хватом
24:52 почему мне нравится это упражнение ?
26:20 мощь сила обемы
27:23 отстающие группы мышц
29:57 моя профессия хореограф
30:45 я станцую мексиканский танец
52:57 кому нужен танцующий кочек
33:16 почему я не стал хореографам
38:30 махи в наклоне на заднюю дельту
39:29 хорошо когда ты разносторонняя личность
41:52 жена подовляет таланты
43:52 махера я тягаю железо
47:42 г*ндоны которые не убирают за собой
48:47 трапеции
49:30 нужен контент про питание?
56:54 техника на бицепс
59:14 смысл моего канала
01:02:55 моя цель
#nbc #бодибилдинг #спорт #фитнес