6 элементарных упражнений, чтобы спина и суставы не болели

Хотите быть здоровыми и подвижными, но не можете выделить время на ежедневную зарядку? Антон Злобин, мануальный терапевт Центра доктора Очеретиной покажет короткий комплекс упражнений, которые составляют дневной минимум. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.